Carta aberta a um/a amig@ que tem andado a fazer-se mal
Querido(a) amigo(a) Espero que te encontres tão bem quanto possível e que estejas num momento mais disposto(a) a considerar as palavras que aqui partilho. Quero começar por expressar a minha preocupação e amor por ti, pois acredito que seja necessário tomar uma decisão importante em relação à tua saúde e bem-estar. Escrevo esta carta como […]
O Vazio
É bem provável que muitos de nós não se lembrem mas a experiência de nascer pode ser bem assustadora e perturbadora. Saímos do ventre da nossa progenitora, de um ambiente que nos era conhecido e ao qual nos fomos adaptando, para um espaço imenso, desconhecido, Vazio…Sim. Pode ser bem assustadora.E deixar uma memória que nos […]
Como o autocontrolo pode ser a chave para o sucesso
O autocontrolo é uma das competências mais importantes que pode desenvolver para alcançar os seus objetivos, gerir as suas emoções e viver uma vida plena e feliz. Uma capacidade que distingue consistentemente as pessoas que alcançam os seus objetivos das que ficam presas nos mesmos padrões ano após ano. Na verdade, um bom autocontrolo permite […]
Aprenda como estimular a sua autoestima
Alguma vez olhou para o espelho e sentiu que a pessoa que está do outro lado não é suficiente? Que os outros parecem lidar melhor com a vida, com as relações, com o trabalho? Se a sua resposta é sim, saiba que não está sozinho e, mais importante, saiba que isso pode mudar. A autoestima […]